การหมักผมด้วยกล้วยหอม
กล้วย ที่นิยมรับประทานกันในบ้านเรานั้นมีอยู่หลากหลายสายพันธุ์ เช่น กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหักมุก เป็นต้น แต่สำหรับต่างชาติแล้วกล้วยที่นิยมมากที่สุดคงหนีไม่พ้นกล้วยหอม เนื่องจากกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ถ้าพูดถึงเรื่อง คุณค่าทางโภชนาการของกล้วยหอม กล้วยหอม 100 กรัม ให้คุณค่าทางโภชนาการดังนี้ พลังงาน 132 กิโลแคลอรี, น้ำ 66.3 กรัม, โปรตีน 0.9 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 31.7 กรัม, ไฟเบอร์ 1.9 กรัม, ซัลเฟต 0.9 กรัม, แคลเซียม 26 มิลลิกรัม, ฟอสฟอรัส 46 มิลลิกรัม, เหล็ก 0.8 มิลลิกรัม, เบต้า-แคโรทีน 99 ไมโครกรัม, วิตามินเอ 17 ไมโครกรัม, วิตามินบี1 0.04 มิลลิกรัม, วิตามินบี2 0.07 มิลลิกรัม, ไนอะซีน 0.1 มิลลิกรัม, วิตามินซี 27 มิลลิกรัม
กล้วยหอมช่วยเติมพลังให้ร่างกาย บทบาทนี้ของกล้วยหอมต้องยกความดีความชอบให้กับวิตามินซีเลยค่ะ เพราะวิตามินซีมีส่วนสำคัญต่อกระบวนการผลิตพลังงานของร่างกาย ฉะนั้นใครอยากเติมพลังให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า กล้วยหอมสักลูกก็ช่วยได้ โดยเฉพาะหากกินกล้วยหอมก่อนออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นด้วยนะคะ แม้จะมีประโยชน์เยอะทว่ากล้วยหอมเองก็มีข้อควรระวังในการรับประทานด้วย โดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคไต ควรรับประทานกล้วยหอมแต่น้อย หรือเลี่ยงไปเลยก็ได้ เพราะกล้วยหอมเป็นแหล่งของสารโพแทสเซียม อาจส่งผลกระทบต่ออาการของผู้ป่วยโรคไตได้ นอกจากนี้เราก็ไม่ควรกินกล้วยหอมมากเกินขนาด สักวันละ 1-2 ลูกก็เพียงพอ เพราะกล้วยหอมเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง หากกินกล้วยหอมร่วมกับอาหารประเภทแป้งเยอะ ๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้องเอาได้
กล้วย ไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ที่สามารถรับประทานเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นผลไม้เพื่อความงาม ที่น่าสนใจอีกชนิดหนึ่ง ไม่น้อยไปกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ เลยเชียวค่ะ โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาที่เกี่ยวกับเส้นผม แล้วอยากที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ มากกว่าที่จะใช้สารเคมีต่างๆ ซึ่งสามารถส่งผลเสียในระยะยาวได้ ก็สามารถนำกล้วยมาใช้ในการหมักผม ที่นอกจากจะมีราคาถูกแล้ว ยังปลอดภัย และหาซื้อได้ง่ายมากอีกด้วย สูตรผมสวยโดยการหมักผมด้วยกล้วยหอมสุก + น้ำมันมะกอก เริ่มกันที่สูตรแรก วิธีทำไม่ยากเลย เพียงแค่นำกล้วยหอมสุก 1 ลูก มาบดให้ละเอียดก่อน แล้วค่อยเติมน้ำมันมะกอกลงไป 1 ช้อนโต๊ะ ผสมทั้งสองอย่างให้เข้ากัน นำส่วนผสมที่ได้นี้ไปชโลมให้ทั่วศีรษะที่ยังแห้งๆ อยู่ หมักทิ้งไว้ประมาณ 15–30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นจึงสระผมตามปกติ สูตรนี้ทำเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งเท่านั้นรับรองผมของคุณก็จะสวยนุ่มเด้ง ดูมีน้ำหนักมากขึ้น สาวๆที่มีแห้งเสียจากอุปกรณ์ทำผมชนิดต่างๆนั้น ลองหันมาใช้กล้วยหอมหมักผมกันดูนะค่ะ
