สมุนไพรสำหรับการเข้าอบตัวในสตรีหลังคลอดบุตร
สำหรับสตรีหลังคลอดบุตรการอาบน้ำ หรืออบสมุนไพรด้วยตู้อบสมุนไพรนั้นจะช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้นนะคะ และยังสามารถช่วยขับน้ำคาวปลาได้ด้วยค่ะ เมื่อใช้ร่วมกับการนวดไทย จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกายปวดตามข้อและช่วยคลายเครียดนะคะ การอบสมุนไพรนี้ยังสามารถใช้ร่วมในการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตได้ด้วยนะคะ นอกจากนั้นแล้วการอบสมุนไพรยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการเสี่ยงซึมในผู้ที่ติดยาเสพติดได้ด้วยนะคะทั้งนี้แล้ว การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจใช้ทั้งอบ อาบเพื่อที่จะให้เห็นผลได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ
ก่อนที่เราจะทำการอบสมุนไพรนั้น เราต้องทำความสะอาดผิวก่อนโดยการอาบน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นก็ได้ ซึ่งในสังคมไทยปัจจุบันนี้ได้มีมลภาวะมากมายเพิ่มขึ้น การอาบน้ำแบบธรรมดานั้นจึงอาจจะไม่เพียงพอ ทั้งนี้ เราจึงเพิ่มทางเลือกอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ได้แก่ การอาบน้ำด้วยน้ำแร่ เพราะนอกจากจะทำให้ผิวสะอาดแล้วยังช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย สดชื่นได้อีกด้วยค่ะ เนื่องจากน้ำแร่จะมีส่วนผสมของแร่ธาตุต่างๆที่มีอยู่ในธรรมชาติ แล้วยังมีการเพิ่มวิตามินต่างๆอีกด้วย เช่นวิตามินอี โจโจบาออยเข้าไป เพื่อไม่ให้ผิวเกิดความแห้งกร้านจนเกินไปค่ะ หลังจากที่ทำความสะอาดผิวเสร็จเรียบร้อยแล้วนั้น น้ำแร่จะมีสรรพคุณในการชำระสิ่งสกปรกที่อุดตันของรูขุมขนและบริเวณผิวหนังให้สะอาด โดยมีวิตามินบำรุงและแร่ธาตุที่ช่วยในการบำรุงผิวให้ขาวเนียนใสนุ่มอยู่เสมอค่ะ
สมุนไพรแห้งก็ได้โดยยึดหลักสมุนไพรในการอบ 4 กลุ่มดังนี้1. สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม เช่น ไพร ขมิ้น ผิวมะกรูด ในสมุนไพรเหล่านี้ จะมีสาระสำคัญคือ น้ำมันหอมระเหยซึ่งใช้ประโยชน์ในการรักษาโรคและอาการต่างๆคือ อาการคัดจมูกปวดเมื่อยเวียนศีรษะและโรคผิวหนังบางชนิดควรเปลี่ยนสมุนไพรทุกวันมิฉะนั้นอาจจะเน่าทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้เช่นกันค่ะ 2. สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว เช่น ใบมะขาม ฝักส้มป่อย ในสมุนไพรกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกบำรุงผิวพรรณเพิ่มความต้านทานโรคให้แก่ผิวหนังได้ 3. สมุนไพรที่เป็นสารประกอบที่ระเหิดได้ เมื่อผ่านความร้อนจะมีกลิ่นหอม เช่น การบูร พิมเสน ช่วยรักษาอาการหวัดคัดจมูกได้ 4. สมุนไพรที่ใช้รักษาเฉพาะโรคและอาการ เช่น สมุนไพรแก้หวัด ได้แก่ เถาวัลย์เปรียง ไพลเถาเอ็นอ่อน เป็นต้นค่ะ
