ประโยชน์ของไบโอตินช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง

by admin

ประโยชน์ของไบโอตินช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับไบโอตินกันก่อนนะค่ะ  ว่าคืออะไรและจะช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงได้อย่างไรค่ะ ซึ่งไบโอตินคือวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายน้ำได้ รู้จักกันในชื่ออื่น ๆ คือวิตามินเอช (Vitamin H) หรือวิตามินบี 7 (Vitamin B7) ร่างกายต้องการไบโอตินเพื่อช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ เราสามารถหาไบโอตินได้จาก 2 แหล่ง คือ แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเรา ที่สังเคราะห์ไบโอตินขึ้นมา  และการทานอาหารประเภท ตับวัว ไข่แดง แป้งถั่วเหลือง นม เนยถั่ว และแป้งที่ไม่ขัดสี  ไบโอตินพบได้ในอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน ได้แก่ ตับหมู ไตวัว เนื้อวัว ปลาเนื้อขาว ไข่แดง น้ำมันปลา ข้าวกล้อง ข้าวโพด รำข้าวสาลี เมล็ดพืชต่างๆ ยีสต์ ไข่ น้ำนม เนย โยเกิร์ต ผักต่างโดยเฉพาะดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลี เห็ด แครอท และผลไม้ต่างๆ  ไบโอตินมีประโยชน์มากมาย เช่นสามารถช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรงได้ ช่วยบรรเทาอาการผมร่วง ศีรษะล้าน ไบโอติน จะช่วยลดอาการผมร่วงและอาการศีรษะล้านได้ เพราะมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ ซึ่งจะทำงานร่วมกับเอนไซม์ ทำหน้าที่ผลิตกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นต่อการสังเคราะห์โปรตีนเคราติน (Keratin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพแข็งแรงและเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยระงับการเกิด ผมหงอกก่อนวัย โดยธรรมชาติแล้ว ผมหงอก เกิดขึ้นจากการเสื่อมสภาพของเซลล์มิวเคอร์ (Mucor) ซึ่งทำหน้าที่ผลิตสารสีดำในร่างกาย แต่ในกรณีที่ผมหงอกเกิดขึ้นกับคนที่อายุยังน้อย จะเกิดจากการมี เมลานิน (Melanin) ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เม็ดสีผมในร่างกายค่อยๆ ลดจำนวนลงไปทีละน้อยๆ จนเป็นเหตุทำให้ผมหงอกในที่สุด ซึ่งไบโอตินจะเข้ามาช่วยยับยั้งอาการผมหงอกได้  ช่วยเรื่องผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ และช่วยรักษาโรคผิวหนังชนิดที่ต่อมไขมันมากเกินไป ทำให้ร่างกายของเราสามารถนำไขมันมาใช้ประโยชน์ได้ดีและช่วยนำไขมันมาสร้างเป็นกรดไขมันทำให้กระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ไม่มีปัญหา  น้ำ แอลกอฮอล์ ยาในกลุ่มซัลฟา ฮอร์โมนเอสโตรเจน และกระบวนการแปรรูปอาหาร ไบโอติน ช่วยป้องกันผมหงอกได้ดี ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ช่วยในการเผาผลาญไขมันและโปรตีน ช่วยป้องกันและรักษาโรคเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะล้าน ช่วยบรรเทาอาการผื่นผิวหนังอักเสบ ผดผื่นคันต่าง ๆ และยังช่วยป้องกันและบำรุงรักษาเล็บที่แห้งเปราะได้อีกด้วยค่ะ  ในปัจจุบันไบโอตินบำรุงเส้นผมได้บรรจุในรูปแบบแคปซูล ซึ่งหาซื้อรับประทานได้ง่ายมากขึ้น ในร้านขายยาทั่วไป และร้านที่ขายเกี่ยวกับอุปกรณ์ทำผม และบำรุงเส้นผมค่ะ

You may also like

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า